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Präventive Schlafberatung

Unsere Schlafberatung für werdende Eltern/in der Schwangerschaft und Eltern mit Babys bis zu 6 Monaten 

Schon in der Schwangerschaft beschäftigen sich die meisten mit Anschaffungen fürs Baby, aber Themen wie Schlafen, Stillen oder Tragen kommen zu kurz. Wenn das Baby da ist, wird plötzlich klar, dass gerade diese Themen für das Wohlbefinden aller Familienmitglieder maßgeblich sind. Wir hören in unseren Beratungen oft "Hätte ich das bloß vorher gewusst". Mit unserer präventiven Schlafberatung kannst du dich als Schwangere/ werdende Mutter und/oder werdender Papa aktiv vorbereiten. 

Ablauf und Inhalt der Beratung

Diese Vorbereitung findet aus der fachlichen, aber auch auf der psychisch/seelischen Ebene statt. Das Mindset bzw. die innere Haltung bewirkt hier eine große Erleichterung. Du kannst der Frustration und den Schlafmangel also aktiv vorbeugen. Eine Investition in mehr Zufriedenheit und Entspannung des Familienalltags. Wissen ist "Macht"- so bist du glücklicherweise auf die Realität bezüglich des Themas Babyschlaf vorbereitet, gerüstet und fühlst dich nicht machtlos. 

Mit Neugeborenen bzw. Säugling unter 6 Monaten ist an ein klassisches Coaching bzw. eine aktive Veränderung von Schlafgewohnheiten noch nicht zu denken. Jedoch ist eine präventive Schlafberatung in dieser ersten Zeit mit Baby mehr als sinnvoll, um häufige Schlafprobleme und ungute Gewohnheiten gar nicht erst entstehen zu lassen. 

Wir betrachten eure aktuelle familiäre Situation und die derzeitigen Schlafgewohnheiten eures Babys. Zusammen finden wir eine liebevolle und gesunde Schlafhygiene/Schlafroutine, die ihr schaffen könnt, damit ein Schlafproblem erst gar nicht entstehen kann. 

 

Ablauf der Beratung

  • Kontaktaufnahme über unser Buchungssystem

  • Präventive Schlafberatung mit viel Theorie 

  • inkl. umfangreiches Handout

  • 120 Euro/ Stunde

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Mögliche Themen

Eine präventive Schlafberatung ist empfehlenswert und sinnvoll, um häufige Schlafprobleme und ungute Schlafgewohnheiten nicht entstehen zu lassen. 

Dieser Schritt erscheint einem möglicherweise unnötig, wenn noch keine Probleme oder ein Leidensdruck bestehen. Aber wir versichern euch, dass es mehr als lohnenswert ist, von Anfang an in ein entspanntes Schlafverhalten unserer Kinder und Familie zu investieren, gemäß dem Motto "Den Wind kann man nicht steuern, aber wir können die Segel richtig setzten."

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Preise und Rahmenbedingungen

  • 120 Euro / Stunde

  • Inklusive umfassenden Handout mit vielen Informationen, Tipps, Anregungen, Empfehlungen und Handlungsansätzen 

  • Dauer: 1 Stunde - (Die ersten Stunde wird aufgrund des Aufwands voll berechnet) 

  • Bei mehr Gesprächszeit erfolgt die Abrechnung zeitgenau pro angefangene 15 Minuten berechnen wir 20 Euro

  • Für weitere Rückfragen wird ein erneuter Beratungstermin notwendig 

  • Bei persönlichen Beratungen bei dir Zuhause müssen wir eine Aufwandspauschale von 50 Euro (bei bis zu 20 km) plus die Kosten für Hin- und Rückfahrt mit 0,40 Euro/ km berechnen. Wir nutzen die schnellste Route laut Google Maps von unserem Standort.

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