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DIY Schlafexperte

Du willst euer Schlafproblem selbst in die Hand nehmen und lösen? Du möchtest dir ein umfangreiches Fachwissen über den Babyschlaf aneignen und so besser das Schlafverhalten eures Kindes verstehen? 

Dann bist du hier genau richtig. Mit unserem DIY Schlafexperten Guide führen wir dich Schritt für Schritt zu ruhigeren Tagen und Nächten. Ihr bekommt viele theoretische Informationen, Vorlagen zur Schlafanalyse, Schlafprotokolle und praxisnahe Tipps und Tricks. 

Du allein bestimmst das Tempo und wirst so Schritt für Schritt der Experte für dein Kind. ​

Ablauf und Inhalt des DIY Schlafexperten

Beim DIY Schlafexperten bist du richtig, wenn du euer Problem selbst in die Hand nehmen möchtest und dir im Vorfeld viel theoretisches Basiswissen über den Baby- und Kleinkinderschlaf aneignen möchtest. 

 

Du bekommst folgende Unterlagen für 1/2 Jahr.

  • Basiswissen Baby- und Kleinkinderschlaf

  • ​Schlafprotokoll

  • Ursachenanalyse

  • Tabellen Wachphase und Schlafbedarf

  • Praxisnahe Tipps für euren Schritt für Schritt Plan


Ablauf des Programms:

  • Anfrage für das Programm

  • Du legst dir einen Account an und wirst dann für uns nach der Zahlung freigeschaltet 

  • Du startest in Woche 1 mit Theorie und Aufnahme euers IST Zustands

  • In Woche 2 analysierst du euer Problem

  • Du machst dir einen Plan wie ihr euer Problem(e) Schritt für Schritt angeht - immer als Vorlage unsere Praxistipps​

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Mögliche Themen

  • Ein- und Durchschlafprobleme

  • Schlafrituale und Abendroutine

  • Schlaf- und Wachzeiten (Tagesablauf)

  • Stillen in der Nacht / Dauernuckeln

  • Nächtliches Abstillen (frühestens ab dem Alter von 12 Monaten)

  • Änderung von Einschalfhilfen wie bspw. Haare zwirbeln, Tragen, Kneifen etc.

  • Änderung von Schlafumgebungen z.B. Sanfte Gewöhnung an das eigene Bett​

  • Sonstige Themen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf

  • Nächtliche Wachphasen

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Preise und Rahmenbedingungen

  • 89 Euro - 1/2 Jahr lang Zugriff auf das Programm

  • Inklusive vielen Informationen, Tipps, Anregungen, Empfehlungen und Handlungsansätzen 

  • Schlaftheorie

  • IST Zustand

  • Analyse 

  • Umsetzung

  • Praxistipps

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